Kategorija Informācija

Mikrobiomu diēta
Informācija

Mikrobiomu diēta

Mikrobiomu diētu izveidoja integrējošās medicīnas un zarnu trakta veselības speciālists, Dr. Raphael Kellman. Mikrobiomu veido triljoni mikrobu, kas dzīvo mūsu zarnu traktā. Zinātniskie pētījumi liecina, ka veselīgs šo organismu līdzsvars veicina svara zaudēšanu, kā arī vispārējo veselību.

Lasīt Vairāk

Informācija

1000 kaloriju diēta un ēdienreizes plāns

1000 kaloriju diēta un ēdienreizes plāns BRĪDINĀJUMS! 1000 kalorijas dienā ir piemērotas tikai mazai, ierāmētai sievietei, kura nodarbojas ar minimālu fizisko slodzi. Ja plānojat ievērot tik ierobežotu uzturu, ir ļoti svarīgi nodrošināt uzturvērtības līdzsvaru. Varbūt ir vērts aplūkot pārvaldītas programmas, piemēram, Medifast vai Optifast.
Lasīt Vairāk
Informācija

Jauna Abs diēta

Jauno Abs diētu izveidoja Deivids Zinczenko - fitnesa žurnāla “Men’s Health” redaktors. Grāmata ir uzrakstīta stilā, kas paredzēts vīriešiem, taču principus var piemērot ikvienam. Daudzus gadus lielākā daļa sportistu, fitnesa modeļu un kultūristu diētā ir piemērojuši vienus un tos pašus pamatus.
Lasīt Vairāk
Informācija

Lielākais zaudētāju klubs

Lielākais zaudētāju klubsLielākais zaudētāju klubs ir populārā televīzijas seriāla NBC Reality - lielākais zaudētājs, Džilians Mihaels un Bobs Harpers - pielāgojums vietnei. Lielākais zaudētājs ir neapšaubāmi populārākais seriāls par svara zaudēšanu, lai sasniegtu TV ekrānus. Izrāde liek cīņā pret lieko svaru sacensību dalībniekiem, kā arī personīgajiem treneriem un dietologiem.
Lasīt Vairāk
Informācija

40 dienas līdz labākai dzīvei: diabēts

Pamatinformācija40 dienām, lai labāk dzīvotu: Diabēts ir grāmata, kuru izveidojis Memfisas Baznīcas veselības centrs, kas ir lielākā šāda veida uz ticību balstīta klīnika USReaders. Tiek nodrošināta vienkārša un praktiska programma, kas palīdz diabēta ārstēšanā, pieņemot dzīvi - mainās attieksme un rīcība.
Lasīt Vairāk
Informācija

Autoimūno slimību diēta

Šī autoimūno slimību diēta ir atrodama grāmatā Imūnās sistēmas atveseļošanās plāns. To izveidoja Susan Blum, MD, klīniskā profesora asistente, kas strādā Dr Oz Show Medicīnas konsultatīvajā padomē. Šis plāns ietver četru soļu programmu autoimūnas slimības pārvarēšanai, izmantojot pārtiku kā zāles.
Lasīt Vairāk
Informācija

Apo E gēnu diēta: Alcheimeri un sirds slimības

Pamatinformācija Perfektā gēnu diēta ir veselīga dzīvesveida programma, kas koncentrējas uz Apo E gēnu, kam ir nozīme mūsu Alcheimera un sirds slimību attīstības riskos. To izveidoja Pamela Makdonalda, integratīvā medmāsa-praktiķe un starptautiska runātāja.Ir dažādas Apo E gēna variācijas, kurām katrai ir nepieciešama individuāla pieeja diētai un fiziskiem vingrinājumiem.
Lasīt Vairāk
Informācija

Artrīta diēta

Diēta ar artrītuPareiza diēta var atvieglot un pat novērst dažus no artrīta simptomiem.Ir divu veidu artrīts.Osteoartrīts - deģeneratīvs stāvoklis, kas bieži rodas līdz ar vecumu. Osteoartrīts izraisa stīvumu un sāpes skartajās locītavās. Liekais svars dažkārt var pasliktināt simptomus lielākas slodzes dēļ locītavām.
Lasīt Vairāk
Informācija

5 faktoru diēta

5 faktoru diēta pārskatīta. Hārlija Pasternaka 5-faktoru diēta ir supermērīga paplašināšana viņa 2004. gada grāmatas 5 faktoru fitnesa diētas sadaļā. Viņa uztura plāns ir balstīts uz koeficientu 5 - 5 ēdienreizes dienā, 5 treniņi. nedēļa ar 5 vingrinājumiem katrā.Hārlija Pasternaka jaunā grāmata, kas parādīta zemāk, 5 faktoru pasaules diēta, iekļauj veselīgas ēšanas paradumus no visas pasaules un ir labs viņa sākotnējā plāna papildinājums.
Lasīt Vairāk
Informācija

Kalorijas Acerola

Ja ir pieejami vairāk nekā viens porcijas mērījums, noklikšķiniet uz porcijas, lai izvēlētos citas porcijas.Acerola kalorijas un makroelementiPakalpošanaNoklikšķiniet, lai redzētu citas vienībasCaloriesCarb (g) Olbaltumvielas (g) Kopējie tauki (g) Sat. Tauki (g) Acerola (rietumu indijas ķirsis), raw317.50.40.30.1. Es tikai gribēju pateikt, cik lieliska ir šī vietne.
Lasīt Vairāk
Informācija

321 mazuļa izspiesties

Holivudas fitnesa trenere Ramona Braganza ir programmas 321 Baby Bulge Be Gone veidotāja. Viņas plāns ir guvis lielu popularitāti, pateicoties slavenību, tostarp Džesikas Albas un Halles Berijas, apstiprinājumiem, kuras Braganza vadībā ir veiksmīgi zaudējušas grūtniecības svaru.Programma ir īpaši paredzēta, lai palīdzētu jaunām māmiņām atgūt ķermeni pirms grūtniecības, izmantojot veselīgu uzturu un intensīvu vingrinājumu režīms.
Lasīt Vairāk
Informācija

ĶMI kalkulators

ĶMI kalkulatorsĶermeņa masas indekssJa esat jaunāks par 18 gadiem vai vēlaties atrast ĶMI un bērnam piemērotu svaru, lūdzu, izmantojiet Bērnības ĶMI kalkulatoru.BMI izmanto matemātisku formulu, kuras pamatā ir personas augums un svars. Vairākas valdības iestādes to izmanto, novērtējot iedzīvotāju liekā svara un aptaukošanās līmeni.
Lasīt Vairāk
Informācija

Ārpus izmeklētās diētas

Beyond Diet ir tiešsaistes svara zaudēšanas plāns, kas izstrādāts, lai palīdzētu sasniegt jūsu ideālo ķermeņa svaru un novērstu slimības. To izveidoja Isabel De Los Rios, sertificēts dietologs, vingrojumu speciālists un New Body - fitnesa un uztura centra Ņūdžersijā īpašnieks. Says De Los Rios: “Mana programma ir vērsta uz to, lai vispārīgi uzlabotu cilvēku patērēto pārtiku un viņu vadīto fizisko dzīvesveidu.
Lasīt Vairāk
Informācija

Atkinsa diēta

Dr Robert Atkins pirmo reizi par Atkins diētu rakstīja 1981. gadā savā grāmatā The New Diet Revolution. Pēdējo 2 gadu desmitu laikā Atkins uztura plāns ir kļuvis par vienu no populārākajiem uztura plāniem - Time Magazine to nosaucot par “visvairāk populārā diētas programma ”.Atbildot uz negatīvo presi, kas saņemta par dažiem Atkins programmas aspektiem, Atkins cilvēki 2010. gadā ir pārskatījuši savu programmu tā, lai tā atbilstu veselīgākam ēšanas veidam ar nosaukumu The New Atkins for a New You.
Lasīt Vairāk
Informācija

Lielbritānijas Sirds fonda diēta

Britu Sirds fonds uzskata par sliktu iedoma diētu, kas cirkulē daudzus gadus. Lūdzu, ņemiet vērā, ka Lielbritānijas Sirds fondam nav nekā kopīga ar šo diētu. Diēta ir izplatīta vienas lapas formā, kurā norādīts, ka 3 dienu laikā jūs varat zaudēt 10 mārciņas. Diēta ir bijusi populāra Lielbritānijā, taču precīza tās izcelsme nav zināma.
Lasīt Vairāk
Informācija

7 skaistuma, veselības un ilgmūžības noslēpumi

7 skaistuma, veselības un ilgmūžības noslēpumus raksta Dr. Nikolass Perikone. Viņš ir vislabāk pazīstams kā receptes Perricone autors; programma, kas palīdz samazināt grumbu parādīšanos, optimizējot uzturu. Dr Perricone 7 skaistuma, veselības un ilgmūžības noslēpumos viņš izklāsta plānu, kas mūsu ķermeni atdzīvinās šūnu līmenī, kas nodrošinās labāku enerģiju, uzlabotu garastāvokli, un labāka pašsajūta.
Lasīt Vairāk
Informācija

Zilās zonas

Zilās zonasNacionālais ģeogrāfiskais pētnieks Dans Buetners ir apceļojis pasauli, meklējot vietas, kur cilvēki dzīvo ilgāk un veselīgāk. Zilajās zonās: ilgāka mūža nodarbības no cilvēkiem, kuri ir nodzīvojuši visilgāk, viņš ir mēģinājis identificēt faktorus kuras ir iesaistītas ilgmūžības veicināšanā, lai mēs visi varētu gūt labumu neatkarīgi no tā, kur dzīvojam.
Lasīt Vairāk
Informācija

60 sekundes svara zaudēšanai

60 sekundes līdz slimai ir svara zaudēšanas programma, ko izveidojusi dietoloģe Mišela Šofro Kuks, PhD.Cook parādot lasītājiem, ka ātri un neatgriezeniski zaudēt liekos taukus ir vienkārši ķermeņa ķīmijas līdzsvara jautājums. Četru nedēļu programma ir balstīta uz dabisku pieeju veselīga svara zaudēšanai.Dižotāji iemācīsies: Padarīt ķermeni sārmākuIzvēlieties ar pārtiku, kas bagāta ar fitonvielām, uzlabot ķermeņa fermentu darbībuPaaugstināt metabolismuPar 60 sekunžu svara zaudēšanas metodi60 sekundes līdz slaidumam ietilpst kolekcija svara zaudēšanas padomi un viltības, kuru ieviešana prasa mazāk nekā minūti.
Lasīt Vairāk
Informācija

1600. gada kaloriju diēta un ēdienreizes plāns

1600 kaloriju diēta un ēdienreizes plāns1600 kalorijas dienā ir piemērotas vidēja lieluma sievietei, kura vingro viegli un vēlas saglabāt svaru. Skatīt arī 1500 kaloriju diētas plānu vai 1500 kaloriju augstu olbaltumvielu plānu.Sievietei, kura vingro 3–5 reizes nedēļā, 1600 kalorijas dienā parasti izraisa tauku zudumu.
Lasīt Vairāk
Informācija

Pēc 120 gadu diētas

Grāmatā Beyond 120 Year Diet: How to double the your vital years in the Roy Walford, MD, ierosina, ka ilgmūžību var ievērojami palielināt, ievērojot diētu, kurā ir daudz barības vielu, bet kas satur apmēram par trešdaļu mazāk kaloriju.Papildus potenciāli pagarinot cilvēka mūžu līdz 120 gadiem, Valfords apgalvo, ka viņa programma pagarinās arī funkcionālā mūža ilgumu.
Lasīt Vairāk