Informācija

Makernieku diēta

Makernieku diēta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Makernieka diēta balstās uz Bībeles principiem un pievēršas ne tikai uzturam, bet koncentrējas uz četriem veselības pīlāriem; fiziskā, garīgā, garīgā un emocionālā.

Gada veidotāju diētu uzrakstīja Jordānija Rubina - viņa cieta ievērojamas veselības problēmas (Krona slimība). Viņš varēja mainīt simptomus, iekļaujot veselīgu pārtikas diētu - un ticību pašam Maker.

Maker's Diēta - Uzturs

Uztura uztura aspekts ir balstīts uz senajiem ebreju uztura likumiem. Jāizvairās no cūkgaļas un speķa, tāpat kā zivīm bez spurām vai svariem (t.i., gliemenēm). Pārtika ir jāēd tīrākajā un dabīgākajā formā.

Sarakstā ir arī ievērojams “nepieciešamo” papildinājumu saraksts.

Vairāk nekā diēta

Makers diēta ir holistiska 40 dienu programma, kas ietver daudzus aspektus - ne tikai veselīgu uzturu. Ikdienas shēmās ietilpst lūgšana un vingrošana, kā arī ēdienreižu plāni.

Lai citētu uzturu:

  • 1. posmā likvidējiet pārstrādātu pārtikas produktu un ķīmisku vielu patēriņu. Tas, iespējams, izraisīs reakciju, kas līdzīga detoksikācijai, taču tā ir paredzama un veselīga. PALIELINIET SAVU ŪDENI UZTURĒT UN ATKLĀJIET TO, KĀ Bieži JŪSU ĶERMEŅA VAJADZĪBĀM.
  • Atcerieties, ka, ja jūs nomaldāties, jūs vienmēr esat tikai vienas ēdienreizes attālumā, lai atgūtu panākumus. MINIMĀLOJIET IESPĒJAS NEVAJADZĒJAMĪBAI, NOVĒRTĒJOT SITUĀCIJAS, KURĀS NEVARAT PĒC DIETAS.
  • NENOKAVĒT, KAD BŪT DUSMĪGS, BIETIS, RAKSTĪTS vai nemierīgs. Šīs emocijas izslēdz gremošanu un nomāc jūsu imūnsistēmu.
  • IESAKIET SAULĒ. Saules gaismas iedarbība ir ļoti labvēlīga jūsu veselībai un var palīdzēt līdzsvarot hormonus, uzlabot garastāvokli un veidot stiprus kaulus.

Šķiet, ka dažām uztura medicīniskajām norādēm nav zinātniska pamata. Tomēr neapstrādātiem pārtikas produktiem bagātākam uzturam noteikti ir dažas priekšrocības.

Piedevas - piesardzieties no pircēja

Maker's Diet ir arī papildinājumu klāsts - ar zīmolu “Dzīves dārzs”. Sargieties no šiem gadījumiem - 2004. gadā FDA lika uzņēmumam “pārtraukt nepamatotu prasību iesniegšanu par tās produktiem” (atsauce). Tika apšaubīti arī autora Jordāna Rubina akreditācijas dati.

Tomēr, neskatoties uz to, diētas piekritējiem ir daudz pozitīvu komentāru.

Ārpus organiskā

Jordānijas Rubīnai ir arī jauna pārtikas produktu līnija, kuras nosaukums ir Beyond Organic. Tos tirgo šādi: “NĒ pesticīdi, NO ķīmiskie mēslošanas līdzekļi, bez hormoniem, bez antibiotikām, bez ĢMO, bez graudiem, bez augstas termiskās apstrādes, bez rūpnieciskiem īsceļiem, NO simtiem saimniecību saražots piens, bez taukiem nokrejots, bez sintētiskām barības vielām, un pārtika no dzīvniekiem, pret kuriem izturas humāni ”.

Šajā brīdī tie galvenokārt izskatās kā daži gaļas, piena, eļļas un avota ūdens produkti.

Atsauksmes

Es ievēroju veidotāja diētu, kas norisinās jau trīs mēnešus, jo man bija dažas ļoti nopietnas gremošanas problēmas un es tagad jūtos lieliski, turklāt šajā procesā esmu zaudējis 12 mārciņas. Es būtu varējis doties pie ārsta un saņemt recepti kairinātu zarnu sindromam, bet nolēmu, ka tērēšu naudu veselīgam ēdienam. Es esmu tik priecīgs, ka izvēlējos šo ceļu ”- Jeri

Izmaksas?

Jordānijas Rubina veidotā diēta Maker’s Diet vietnē Amazon maksā par 14,39 USD.

Papildu izmaksas par piedevām palielinās izmaksas, ja jūs uztursit tieši tā, kā norādīts.

Autors: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Atsauces:
  • Regenstein, J. M., Chaudry, M. M., Regenstein, C. E. (2003). Košera un halala pārtikas likumi. Visaptverošas atsauksmes par pārtikas zinātni un pārtikas nekaitīgumu, 2 (3), 111.-1227. studiju saite
  • Gūtmens, B. N. (1999). Ētiskā ēšana: košera pārtikas regulatīvā režīma piemērošana bioloģiskai pārtikai. Jēlas likuma žurnāls, 2351–2384. studiju saite

Pēdējoreiz pārskatīts: 2018. gada 22. martā


Skatīties video: Notievēt veselīgi (Jūlijs 2022).


Komentāri:

  1. Siodhachan

    By what a curious topic

  2. Courtnay

    It is remarkable, the valuable information

  3. Cullin

    Tas ir vērtīgs vēstījums



Uzrakstiet ziņojumu