Informācija

Holivudas diēta

Holivudas diēta



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Izmeklēta Holivudas diēta

Holivudas 48 stundu brīnuma diēta apgalvo, ka 48 stundās zaudēsit 10 mārciņas.

Šī ir “iedoma” diēta un nav ilgtspējīga svara zaudēšanas metode.

Holivudas diētas brīnumu sula

Būtībā tā ir ātri pagatavojama sula. Tomēr sulas gavēņi un toniki var būt ļoti labvēlīgi jūsu vispārējai veselībai.

Būtiska uztura sastāvdaļa ir Holivudas diētas “brīnuma” sula - zinātniski izstrādāts vitamīnu, augļu, minerālu, antioksidantu un ēterisko eļļu maisījums.

Ir divas formulas:

24 stundu diētas sula


Sastāvs:Filtrēts ūdens, ābolu, dzērveņu, aveņu, melleņu, kazeņu un zemeņu sulas koncentrāti, ksatāna sveķi, acai citrīns, askorbīnskābes C vitamīns, dabīgais melleņu aromāts, niacinamīds (B3 vitamīns), pantotēnskābe, piridoksīna HCl (B6 vitamīns), riboflavīns ( B2 vitamīns), tiamīna mononitrāts (B1 vitamīns), folijskābe, ciānkobalamīns (B12 vitamīns), palmitāta vitamīns, D3 vitamīns, E vitamīns.

22 grami cukura uz 4 unces.

48 stundu diētas sula


Sastāvs:Ananāsu, ābolu un apelsīnu koncentrāti, aprikožu, persiku un banānu biezeņi, palmitāta A vitamīns, D vitamīns, E vitamīns, askorbīnskābe, C vitamīns, tiamīna mononitrāts (B vitamīns), riboflavīns (B2 vitamīns), piridoksīna HCl (B6 vitamīns), Ciānkobalamīns (B12 vitamīns), Niacīns, folskābe, pantotēnskābe un īpašs ēterisko eļļu, bergamotes, mandarīna, citrona un apelsīna maisījums.

22 grami cukura uz 4 unces

Holivudas diētas plāni

Holivudas brīnumdietas formulējuma mērķis ir detoksicēt un attīrīt jūsu sistēmu, kā arī palīdzēt atjaunot bioķīmisko un minerālu līdzsvaru, kas ilgst vai nu 24, vai 48 stundas.

Viņi saka, ka diētām vajadzētu zaudēt līdz 5 mārciņām 24 stundās vai 10 mārciņas 48 stundās. Viņi mudina diētas slimniekus gūt vairāk no Holivudas diētas, sekojot savai pilnajai 30 dienu programmai kopumā 30 dienas.

30 dienu brīnumu programma

30 dienu Holivudas diēta sākas ar 24 vai 48 stundu detoksiku un pēc tam sulu izmanto kā ēdienreizes aizstājēju kopumā 30 dienas. Dietētājam jāievēro šādi Holivudas diētas norādījumi:

  1. Izpildiet Holivudas 24 vai 48 stundu brīnumu diētu 1 vai 2 dienas. Detoksicējiet un atjaunojiet ķermeni, vienlaikus zaudējot liekās mārciņas.
  2. Vienu ēdienreizi dienā aizstājiet ar Holivudas ikdienas brīnumu diētu, kas izgatavota no 16 augļiem un dārzeņiem. Lai iegūtu labākos rezultātus, vakariņu maltīti aizstājiet ar Holivudas dienas brīnumu diētu. Atturieties no sarkanās gaļas, piena produktiem, cukura, diētas, sāļām uzkodām, trekniem ēdieniem un saldumiem.
  3. Ņemiet Holivudas Meta Miracle (bez efedrīna) divas reizes dienā, lai turbo uzlādētu vielmaiņu, palielinātu enerģiju un kontrolētu badu. Ir svarīgi ēst veselīgas brokastis, saprātīgas pusdienas un uzkodas uz neapstrādātiem dārzeņiem un svaigiem augļiem. Neēd pēc 18:00.
  4. Lietojiet Hollywood Mega Miracle 75 divas reizes dienā, lai nodrošinātu savu ķermeni ar pareiziem uztura bagātinātājiem. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, katru dienu vismaz 30 minūtes staigājiet strauji.
  5. Atkārtojiet Holivudas 24 vai 48 stundu brīnumu diēta regulāri, katru nedēļas nogali vai reizi mēnesī. Jūsu ķermenis būs pateicīgs par brīvo laiku!

Holivudas sīkdatņu diēta

Holivudas sīkdatņu diētu ir viegli ievērot. Vienkārši apēdiet līdz četriem cepumiem visas dienas garumā un mierīgi vakariņojiet 600–800 kaloriju. Šī metode ir ļoti efektīva svara zaudēšanai, jo darbojas pēc porciju kontroles principa un kaloriju ierobežojuma.

Katrs sīkfails nodrošina 140-150 kalorijas, 3-4 gramus šķiedrvielu un 5 gramus olbaltumvielu. Tiek uzskatīts, ka tajās esošās šķiedrvielas darbojas kā dabisks apetītes nomācējs. Sīkdatnes ir pieejamas dažādās garšās, ieskaitot citronu, auzu pārslu rozīnes, dzērveņu apelsīnu un šokolādes čipsi.

No dažiem pārtikas produktiem, kuros ir daudz tauku, ogļhidrātu un kaloriju, ieteicams izvairīties vai pēc iespējas ierobežot, ieskaitot maizi un makaronus, kas pagatavoti ar baltajiem miltiem, sviestu, margarīnu, ātro ēdienu, ceptu ēdienu, kartupeļu čipsiem, bezalkoholiskajiem dzērieniem, cukuru, balto rīsi un pārstrādāti pārtikas produkti.

Dietētāji tiek mudināti sevi nosvērt vienu reizi nedēļā un izmantot citas metodes, lai novērtētu progresu, piemēram, veikt ķermeņa mērījumus ar mērlenti vai “pirms” un “pēc” attēliem.

Holivudas sīkdatņu grāmatā ir arī padomi motivācijas uzturēšanai un recepšu izvēle.

Holivudas sīkdatņu grāmatas cena ir 5,99 USD.

Kārba ar 12 Holivudas diētas sīkdatnēm maksā 19,99 USD, kas ir pietiekami trīs dienu piegādei. Īpašie piedāvājumi ir pieejami, ja vienlaikus iegādājaties vismaz 3 sīkdatņu kastes.

Vai tas ir tikai ūdens svars?

Tāpat kā ātrākās svara zaudēšanas diētas - tas var būt ūdens un toksīnu, nevis tauku zaudējums. Ja jūs meklējat ātru un ērtu atbildi uz svara zaudēšanu, tad tas tā nav. BET, ja jūs meklējat labu tonizējošu, detoksicējošu un attīrošu rutīnu, tad var būt noderīga Holivudas diētas brīnumu sula.

Jebkurš svara zaudēšana ir vairāk blakusparādība. Tomēr Holivudas diētas 30 dienu plāna un ēdienreizes aizstāšanas ēšanas plāna ievērošana varētu veicināt lielāku svara zaudēšanu. Mēs joprojām domājam, ka, iespējams, ir labāki, veselīgāki svara zaudēšanas veidi nekā Holivudas brīnumu diēta.

Autors: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Atsauces:
  • Mattes, R. D. (2002). Gatavota labība, ko izmanto kā ēdienreizes aizstājēju, veicina svara zudumu cilvēkiem. Amerikas uztura koledžas žurnāls, 21 (6), 570-577. saite
  • Deiviss, L. M., Kolemens, C., Ķīlis, J., Rampolla, J., Hutisena, T., Fords, L.,… Hanlons-Mitola, A. (2010). Ēdienu aizvietošanas uztura plāna efektivitāte salīdzinājumā ar uztura balstītu uztura plānu pēc svara zaudēšanas un svara uzturēšanas perioda: randomizēts kontrolēts pētījums. Uzturs J, 9 (11), 1-10. saite
  • Noakes, M., Foster, P. R., Keogh, J. B., Clifton, P. M. (2004). Ēdienu aizvietotāji ir tikpat efektīvi kā strukturētas diētas ar svara zaudēšanu, lai ārstētu pieaugušo aptaukošanos ar metaboliskā sindroma pazīmēm. The Journal of Nutration, 134 (8), 1894-1899. saite

Pēdējoreiz pārskatīts: 2018. gada 17. janvārī


Skatīties video: Kavitācija, ietīšanas procedūra un kāju vēnu operācija raidījumā Ievas pārvērtības (Augusts 2022).